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柑橘類は爽やかな香りで食欲を刺激しつわりの時には食べやすいように思われがちですが胃酸の分泌を刺激するので注意が必要です また寝る姿勢によっても胃痛が軽減できると言われています仰向けになると重力によって胃が圧迫されやすく胃酸.

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